山登りは1つの山への単独登頂も楽しいが、縦走をしていくつもの峰を踏破するのもさらに楽しいものだ。特に南北アルプスの主稜線を縦走すれば至福の時間を満喫できる。宿泊は山小屋が快適だが、荷は重いものの、費用が安く上がるテント山行は格別である。私は南北アルプスの主要な主稜線は歩いているが、総合的には甲乙つけがたい。強いて言えば、南アルプスの方が好きだ。距離的に近い点もそうだが、1つ1つの山が雄大で、植生も豊富である。2回以上登った縦走はいくつもあるが上位のみ掲載する。果たしていつまで登れるか。

縦走コースの概要	踏破回数
１、観音平～編笠山～権現岳（八ケ岳）	７
２、扇沢～爺ケ岳～鹿島槍ケ岳（北ア）	７
３、椹島～荒川三山～赤石岳（南ア）	６
４、千畳敷～木曽駒ケ岳～空木岳（中ア）	６
５、鳥倉～塩見岳～間ノ岳～北岳（南ア）	６
６、新穂高～西穂高岳～ジャンダルム～奥穂高岳（北ア）	６
７、山麓駅～茶臼岳～三斗小屋～三本槍岳～北温泉（那須）	６
８、椹島～荒川三山～赤石岳～聖岳（南ア）	５
９、天神平～谷川岳～万太郎～仙ノ倉山～平標山（谷川）	５
１０、寄沢～鍋割山～塔ノ岳～丹沢山～丹沢三峰（丹沢）	５
１１、新穂高等～三俣蓮華岳～水晶岳～赤牛岳～黒四（北ア）	５
１２、扇沢～針ノ木岳～蓮華岳～船窪岳～烏帽子岳（北ア）	４
１３、光岳～茶臼岳～上河内岳～聖岳（南ア）	４
１４、夜叉神峠～薬師岳～観音岳～地蔵岳（南ア）	４
１５、大弛峠～国師岳～金峰山（秩父）	３
１６、西沢～甲武信岳～国師岳～金峰山～富士見平（秩父）	３
１７、天神平～武能岳～蓬峠～大源太山（谷川）	３
１８、ゴルフ場～万次郎～万三郎～天城峠orゴルフ場（伊豆）	３
１９、折立～薬師岳～雲ノ平～三俣蓮華岳～裏銀or新穂高（北ア）	３
２０、扇沢～爺ケ岳～鹿島槍ケ岳～五竜岳（北ア）	３
２１、猿倉～白馬岳～杓子岳～白馬鑓ケ岳～鑓温泉（北ア）	３
２２、土合～白毛門～朝日岳～蓬峠～武能岳～谷川岳（谷川）	２
２３、坂本神社等～八海山～中ノ岳～越後駒ケ岳（越後）	２
２４、西丹沢～犬越路～大室山～檜洞丸～西丹沢（丹沢）	2
２５、大倉～塔ノ岳～蛭ケ岳～檜洞丸～西丹沢（丹沢）	２
２６、白沢～大凧山～餓鬼岳～唐沢岳～餓鬼岳（北ア）	２
２７、船山十字路～立場山～阿弥陀南稜～阿弥陀岳（八ケ岳）	２
２８、高瀬ダム～烏帽子岳～鷲羽岳～三俣蓮華岳～槍ケ岳（北ア）	２
２９、中房温泉～大天井岳～西岳～槍ケ岳（北ア）	２
３０、中房温泉～大天井岳～常念岳～蝶ケ岳（北ア）	２